Apprentissage virtuel: Comment détecter la dépendance numérique chez votre enfant et 10 façons d’y remédier
Apprentissage virtuel: Comment détecter la dépendance numérique chez votre enfant et 10 façons d’y remédier
A l’ère numérique, l’expression « dépendance numérique » est devenue familière. Ce terme fait simplement référence à une dépendance ou une addiction à l’égard de tout appareil numérique, qu’il s’agisse d’un smartphone, d’une tablette ou d’un téléviseur. Avec l’introduction de l’apprentissage virtuel et des mesures de distanciation sociale, les parents et les enfants sont obligés de passer plus de temps à l’écran qu’auparavant. Cependant, il y a une différence entre la dépendance et l’addiction à ces appareils.
Si vous constatez que ces appareils numériques ont tendance à vous contrôler, au lieu que ce soit vous qui les contrôliez, alors l’addiction n’est plus très loin. Dans cet article, nous allons explorer les signes de dépendance au numérique ou à la technologie spécialement chez votre enfant, et vous suggérer quelques conseils pour contrôler la situation.
Quels sont les signes de dépendance chez mon enfant ?
Ils manquent d’intérêt pour les activités qui les passionnaient auparavant: Votre enfant se précipitait-il toujours pour apporter le ballon lorsque vous disiez qu’il était temps de jouer au football ? Désormais, se précipite-t-il toujours depuis qu’il a reçu cette tablette ou une nouvelle PlayStation ? S’il choisit de passer du temps à l’écran plutôt que de s’adonner à des activités qui l’excitaient auparavant, il y a peut-être un problème de dépendance.
Irritation et agitation face à la confiscation des gadgets: Comment votre enfant se comporte-t-il lorsque vous lui saisissez ses gadgets électroniques ou lorsque vous lui interdisez l’accès à la télévision ? S’il devient grincheux et mal à l’aise, il y a de fortes chances qu’il soit dépendant.
Signes d’isolement: Avant d’avoir un téléphone, votre enfant était-il toujours en train de parler et d’interagir avec la famille pendant le dîner et d’autres moments en famille ? A-t-il cessé de vous fréquenter depuis l’arrivée des gadgets ? Est-il toujours au téléphone pendant le déjeuner ces derniers temps ? Si les réponses à toutes ces questions sont affirmatives, il peut y avoir un problème de dépendance.
Augmentation du nombre de mensonges ou de vols: Teddy essaie-t-il de fouiller votre chambre ou de mettre le salon en désordre juste pour trouver la télécommande de la télévision ou le téléphone portable ? Ment-il sur le temps passé devant l’écran ou dans ses activités en ligne ?
Il convient de noter que si les signes ci-dessus peuvent être liés à la dépendance, ils peuvent également être des signes subtils d’autres problèmes. D’où la nécessité d’étudier davantage votre enfant et d’être capable de détecter un changement dans son comportement.
Maintenant que vous êtes en mesure de détecter une dépendance numérique chez votre enfant, quelle est la prochaine étape ? Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour aider votre chéri(e) à s’en sortir.
Aidez votre enfant à se libérer progressivement
Bien que vous souhaitiez vous débarrasser de cette dépendance le plus rapidement possible, être trop strict pourrait causer plus de mal que de bien. Comme pour toute autre dépendance, le traitement doit être progressif.
Expliquez-leur les raisons qui motivent certaines décisions
Avant de leur retirer des privilèges, assurez-vous de leur expliquer les raisons qui motivent votre action. Par exemple : « Chère Adjoa, je comprends que tu ne sois pas contente du fait que je saisisse ton téléphone. Je comprends ce que tu ressens, mais ces derniers temps, tu ne consacres presque plus de temps à tes études et cela affecte tes notes. Par conséquent, je vais devoir … ».
Installez le contrôle parental sur les appareils numériques
Grâce à la technologie, vous pouvez surveiller à distance l’activité numérique de votre enfant. Chaque smartphone ou téléviseur récent est doté d’une fonction de contrôle parental qui permet au parent de surveiller ou de guider l’activité digitale de son enfant. Par exemple, grâce à l’application Family Link pour les utilisateurs de Google, les parents peuvent définir des règles numériques pour guider dans l’apprentissage et le divertissement en ligne de leur(s) enfant(s). Par conséquent, sans votre autorisation, ils ne peuvent accéder à aucun site, application ou terminal numérique.
Fixez quelques règles
Probablement, avant d’être dépendants, la première chose qu’ils ont faite a été d’allumer la télévision, ou d’aller directement à leurs jeux numériques. Maintenant, vous pouvez fixer des règles comme l’interdiction de téléphoner ou de regarder la télévision avant un cours en ligne ou les devoirs. Cependant, il ne s’agit pas d’une approche universelle, car chaque famille est différente : l’essentiel, c’est que des règles claires adaptées à votre contexte, soient fixées.
Occupez-les avec une alternative
Une fois le temps d’écran réduit, votre enfant aura certainement envie de retourner aux écrans. D’une part, si l’enfant en question est encore tout petit, trouvez un substitut comme des livres de coloriage éducatifs, des legos, ou des jeux de société. D’autre part, si votre enfant est plutôt un(e) adolescent(e), vous pouvez remplacer l’appareil numérique par un projet et d’autres jeux de société pour adultes.
Passez plus de temps avec vos enfants
Les enfants sont souvent collés aux jeux, aux émissions de télévision et aux médias sociaux parce qu’ils se sentent souvent seuls. Essayez donc de passer plus de temps en famille en respectant des règles comme celle interdisant d’avoir la télévision allumée en arrière-plan ou l’usage du téléphone à table.
Aidez votre enfant à développer son hobby ou son talent
Essayez d’enseigner à votre enfant une nouvelle compétence ou un nouveau passe-temps. Il peut s’agir de la cuisine, du nettoyage, de la couture ou même d’un nouveau jeu. Cela permet de créer un équilibre entre le monde réel et le monde technologique.
Remplacez le contenu plutôt que l’activité
Si vous pensez ne pas être en mesure de surveiller de près les activités technologiques de votre enfant, veillez à ce qu’il n’utilise que des applications ayant des contenus éducatifs. Certains jeux et applications pour enfants offrent du pur divertissement sans aucune valeur pédagogique. Par conséquent, vous pouvez supprimer tous les contenus insignifiants et les remplacer par des contenus éducatifs. Ainsi, vous êtes certain que votre enfant nourrit son esprit et apprend au moins en utilisant ces outils et applications numériques. Cependant, vous devrez également fixer des règles claires sur leurs usages numériques car l’excès de toute chose devient nuisible.
Gardez tous les appareils numériques hors de leur chambre
Si la tablette, l’ordinateur portable ou la télévision est dans la chambre de votre enfant, il sera certainement tenté de l’allumer chaque fois que vous ne serez pas là. Il est donc préférable de conserver tous les appareils numériques verrouillés dans une autre pièce, probablement dans le salon.
Dans les cas extrêmes, obtenez de l’aide
Si vous avez fait tout votre possible pour remédier à la situation, mais qu’elle persiste, vous devrez peut-être faire appel à un expert (psychologue). Plus tôt vous le ferez, mieux ce sera.
